Kung - fu

Kung – Fu

O Kung – fu é um estilo de arte marcial ou como dizem um sistema de luta desenvolvido na China, seus variados estilos foram criados através da observação dos animais e outras metodologias, porem considerar essa arte unicamente como um sistema de luta é torna - lá falsa . Nos dias de hoje ela pode ser considerada uma arte marcial direcionada para o bem estar físico, para a saúde mental, para a correção e manutenção do sistema motor, para a melhoria do sistema respiratório, dentre muitos outros benefícios. Tal arte pode ser uma incrível técnica para a defesa pessoal ou combate, aumentar a concentração e a capacidade de nos manter em alerta.

Kung – Fu pode ser traduzido de varias formas, as mais usadas são "trabalho duro" ou “tempo de habilidade”.

Não se sabe ao certo quando surgiu o Kung – fu, pois há “poucos” registros documentados, pois a história dessa arte marcial foi passada verbalmente de pai para filho, de mestre para discípulo, isso fez com que a verdade sobre sua origem tenha sido perdida ao meio de tantas lendas e mitos, alguns dizem que surgiu com o nome de Shuai-Jiao, uma arte marcial desenvolvida pelo imperador amarelo há mais de quatro mil anos, que chegou a China através da Mongólia.

Para ter uma idéia da cronologia e história do Kung – fu, pesquisamos artigos referentes a essa fascinante arte:

·         (1766 - 1122 a.C.) Dinastia Tudor: Foram encontrados em ossos e cascos de jabutis machados de pedra, facas e flechas foram desenterrados do período da China em recentes escavações. Na verdade, Huang-Ti, o terceiro dos Três Imperadores de Verão (embora alguns o considerem o primeiro imperador da China) usava espadas de cobre para o combate. (Acreditasse que o Kung – fu tenha surgido antes disso).

·         (1122 a.C) Dinastia Shang: Ch'uan fa, ou estilo do punho, como era chamado o Kung Fu no começo, tornou-se muito popular, quando os guerreiros de Chou da China Ocidental derrotaram o monarca desse período. Durante o período Chou, uma espécie de luta romana chamada Jiaoli foi listada como um esporte militar.

·     (770 – 481 a.C) Chamado de Era da Primavera e do Outono: Nessa época o Kung Fu foi chamado de Ch’uan yung.

·    (480-221 a.C.) Chamado de Período dos Estados Guerreiros: Nesse período surgiram muitos estrategistas que acreditavam no Kung – Fu como grande “ferramenta” na construção de um forte exército, nessa época era conhecido como Xi Xi Uhu. Yuenu foi convidada para expor suas teorias sobre esgrima ao imperador Goujian.

·    (221-206 A.C.) Dinastia Ch’in e (206 a.C. - 220 d.C.) Dinastia Rã: Crescimento das artes marciais como o Shoubo (luta romana) e Shuai – jiao. Aqui o kung – Fu foi chamado de Chi Ch’iao, acrescentaram armas e o taoísmo começou a influenciar nessa arte.

·    (220 – 265 d.C.) Período dos 3 Reinos: Hua T’o criou Wu Chien Shi, dizem que para isso recebeu ajuda de chin Ch’ien (um sacerdote taoísta). Ge hong e seu  antecessor Hua T’o,  contribuíram com o desenvolvimento do Kung – Fu.

·    (265 – 439 d.C.) Dinastia jin e (420 – 581 d.C.) Dinastias do Norte e do Sul: Um grande médico e filósofo taoísta, acrescentou ao Kung – Fu o Chi Kung (Gigong).

 ·       (420 – 581 d.C) Dinastias do Norte e do Sul: Periodo de grande desenvolvimento da história do Kung – Fu com a chegada de Bodhidharma.

Estilos:

Com o passar dos tempos grandes mestres de Kung – fu, foram desenvolvendo novas técnicas, fazendo assim do kung – fu a arte marcial com maior variação de estilos. Realmente há estilo para todos os gostos, porem não tem jeito, seja lá qual o escolhido, o praticante sempre terá de ter muita determinação e disciplina para chegar ao desejado. Abaixo uma pequena lista com alguns estilos de Kung – fu. 

Shaolin do Norte

Shaolin do Sul                      

Fei Hok Phai

 Louva – A – Deus 7 estrelas

Wing Chun

Chang Quan

Nan Quan

Tai ji Quan             

Chan Quan                                                      

Kung Shi

Shao Shin Hao

Fu Jow Pai

Choy Lay Fut

Bai ji Quan

Lei Phai Quan

Xing Yi Quan

Di Tang Quan

Mi Zong Quan

Ba Gua Zhang

Ying Zhao Quan

Tang Lang Quan            

Bai He Quan

Shan She Chuen

Sanshou

Sanda

Tao Tien Ti

Tai Lau Chuan

Lop Kuen Do

Xiao Tao Chuan

Long Xing Quan.

Benefícios da pratica do kung – fu

A prática de exercícios que exigem coordenação estimulando a inteligência física.

Maior conhecimento dos próprios limites de corpo.

Maior resistência física.

Músculos mais rígidos.

Vida menos tensa, alívio do estresse.

Maior agilidade, reflexo e flexibilidade.

Sistema imunológico fortalecido devido ao bem-estar de espírito.

Aumento na capacidade de concentração.

Aumento na memória

Mais firmeza na pele do corpo todo.

Aumento de disciplina e autocontrole.

Aumento da auto-estima

A partir daí, muitos outros benefícios começam a aparecer aos poucos: aumento do fôlego, perda de peso, aumento da elasticidade, equilíbrio (em todos os sentidos), melhora no sono, aumento da percepção de espaço, melhora no
raciocínio lógico e redução da ansiedade.

Agradecemos pela visita, esperamos que volte sempre, pois pretendemos a cada postagem melhorar nossos conteudos. Nos ajudem a fazer um bom espaço para aqueles com sede de conhecimento, deixem comentarios (construtivos) ou envie e - mail para ophyllx@hotmail.com

Obrigado.

RPG

Bem primeiramente é bom deixar claro que estamos falando de RPG jogo e não RPG tratamento(Reeducação Postural Global). Há diversos tipos de RPG (RPG card game, RPG de mesa, RPG tabuleiro/ RPG online,RPG vídeo game...), que envolvem
diversos temas.

O que é RPG ?

Bem nesta matéria
“falaremos “sobre o RPG de mesa. RPG é a sigla de Role - playing game, em
português “Jogo de interpretação de personagem”, neste tipo de jogo, os jogadores
seguem algumas regras e interagem em um enredo narrado por todos. Com muita
imaginação e criatividade, o grupo participa de uma história imprevisível, pois
como as ações são moldadas conforme as decisões dos jogadores, não é possível
prever o final do jogo, que pode ser definido em poucas horas ou seguir por
anos.
Ta legal, mas como e o que preciso para jogar RPG? Vamos começar.

Materiais para jogar RPG:

Livros de RPG: Existem vários sistemas de RPG de mesa e cada um tem o livro básico de regras e os
suplementos. Cabe a você decidir qual dos sistemas e temas mais lhe agrada,
entre os diversos tipos, há livros sobre mundos fantásticos, com vampiros,
lobisomens, magos, múmias, anjos, demônios, fadas, andróides, dragões, elfos
entre outros.

Dados: Dependendo do sistema será preciso comprar dados com mesmo numero de fases ou diferentes fases, como 4 fases, 6 fases, 8 fases, 10, 12, 20 e 100 fases. Com os dados os jogadores testam a sorte dos
personagens, status, ações, etc.

Planilhas: Cada sistema tem seu modelo de planilha, onde cada jogador anota os dados do personagem, como o nome, status, descrição,
itens, etc.

Miniaturas: As miniaturas de personagens servem para demonstrar a posição de cada personagem em certas ocasiões, facilitando a visualização da cena imaginada e narrada.

Lápis, papel e borracha: Apesar de ser um material simples é muito importante para alterar informações da planilha do personagem e anotar pistas, nomes, fatos que ocorrem durante as seções de RPG.

Criatividade e imaginação: Esses materiais não podem faltar claro que para ajudar a criar uma ambientação, o grupo é livre para usar desenhos, imagens, fotos, músicas, objetos, etc.

OBS: Caso não queira ou não tenha verba para comprar alguns itens acima, use o improviso, porem será preciso no mínimo um jogador que já conheça o RPG para ajudar no improviso. Nesses casos você pode criar um sistema, elaborar suas regras, mundo, personagens, ambiente, planilhas, usar moeda, janken – po (joquempô), par ou impar para decidir as
jogadas de sorte, ação entre outras. Sinta-se livre para adaptar o jogo de um jeito a satisfazer ao grupo.

Participantes: O grupo deve decidir quem será o mestre,
também chamado de narrador, para narrar a história, arbitrar o jogo,
interpretar os personagens que irão interagir com os jogadores e conduzir o jogo conforme as ações do grupo, os demais
participantes serão os personagens principais da aventura, porem não precisará ser o mesmo mestre sempre, podendo ser
revezado conforme a vontade do grupo.





Tempo de jogo: Como o tempo que se passa no jogo não é o
mesmo do real, os personagens podem agir por 1 ano, sendo que o jogador só está
jogando por algumas hora. Uma partida de RPG pode durar algumas horas, algumas
seções (cada seção é jogada em dias diferentes, onde uma não tem ligação com
outra, assim como os episódios de Pica Pau, por exemplo), ou durar uma campanha
(onde as seções de jogo tem ligação uma com a outra, seguindo por dias, meses
ou até anos, assim como os animes, mangás, novelas).

Veja como funciona:

Abaixo descrevemos um curto período de
jogo, só para você ter uma melhor idéia de como funciona.

Grupo:
Felipe (Mestre), Marcelo (Luen – o mago), Henrique (Zidryl – o guerreiro elfo),
Fernando (Flitz – o ladino) e Victoria (Flaer – Sacerdotisa).

Mestre: Vocês chegam a uma grande arvore no meio da floresta, que tem as mesmas descrições
ditas pelo rei.

Flitz: Bem pessoal acredito que essa seja a casa do guardião da floresta que o rei pediu
para buscarmos.

Zidryl: Bem eu não o vejo pelos arredores, alguém o vê?

Flaer: Por enquanto não, mas é melhor ficarmos atento.

Mestre: Pessoal testem percepção.

Todos os jogadores fazem os testes usando
os dados. Henrique não teve sorte nos dados.

Mestre: Vocês escutam um som estranho e ao olharem, percebem uma rede caindo do topo da
arvore, Henrique você não percebe nada. Testem a destreza para tentarem escapar
da rede.

Todos testam a destreza usando os dados, Victória não tem
sucesso.
Mestre: Luen e Flitz saltam e conseguem escapar, Flaer tenta correr e cai, ficando
presa na rede com Zidryl.

Flitz: Vamos Luen temos que libertá-los depressa.

Guardião (Mestre): O que querem comigo? – Vocês escutam uma voz forte que vem da direção do topo da árvore.

Luen: Sou Luen, o mago das terras do leste, e vim a mando do rei.

Mestre: Um homem alto e magro, com cabelos longos, vestido com roupas verde e marrom, com
arco e flecha nas mãos, salta da árvore.

Fernando: Eu já pego minha espada curta e fico em posição de batalha.

Guardião (Mestre): Luen o que seu rei deseja comigo?

Luen: Meu rei disse que por ser o guardião da floresta você deve saber do paradeiro da princesa,
que se perdeu por aqui.

Guardião (Mestre): Sinto, mas diga a seu rei que não vi a filha dele passar.

Luen: Mentira! O mago real disse que você seria o único a conseguir encontrá-la, pois
a princesa está sobe uma magia que não permite ao mago saber onde ela esta.

Flitz: Por favor, guardião, nos ajude?

Guardião (Mestre): Sinto muito, mas não posso ajudar.

Zidryl: Já que não vai ajudar por bem, irei te derrotar e levá-lo a força para ajudar o
rei!

Flaer: Por favor, estamos dispostos a fazer tudo o que for preciso, mesmo que custem
nossas vidas.

Guardião (Mestre): Vejo sinceridade e desespero em seus olhos, posso ajudar, mas antes quero algo
em troca.

Luen: E o que seria guardião?

Guardião (Mestre): Ao norte daqui, há uma caverna que foi dominada pelos goblins, por serem muitos
não sou capaz de derrotar a todos, mas se me ajudarem, as chances aumentam.

Zidryl: Desprezíveis goblins! Trato feito guardião. Vamos acabar logo com essa praga, pois por onde passam trazem a desordem.

Guardião (Mestre): Vou pegar minhas armas e podemos partir agora mesmo, ainda é dia e os goblins
devem estar dormindo. Teremos vantagem.

Mestre: O guardião sobe na árvore rapidamente para pegar seu equipamento.


Bem agora que já postamos o que é e como se joga o RPG, comente no blog ou mande um e – mail para ophyllx@hotmail.com com sugestões sobre assuntos que gostaria de ler em nosso espaço, ou mesmo criticas, para nos ajudar a melhorar cada vez mais nossas matérias,pois nosso intuito é satisfazer cada vez mais aqueles que visitam e participam de nosso blog.


Valeu!!!

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