Kung – Fu
Kung – Fu pode ser traduzido de varias formas, as mais usadas são "trabalho duro" ou “tempo de habilidade”.
Não se sabe ao certo quando surgiu o Kung – fu, pois há “poucos” registros documentados, pois a história dessa arte marcial foi passada verbalmente de pai para filho, de mestre para discípulo, isso fez com que a verdade sobre sua origem tenha sido perdida ao meio de tantas lendas e mitos, alguns dizem que surgiu com o nome de Shuai-Jiao, uma arte marcial desenvolvida pelo imperador amarelo há mais de quatro mil anos, que chegou a China através da Mongólia.
Para ter uma idéia da cronologia e história do Kung – fu, pesquisamos artigos referentes a essa fascinante arte:
· (1766 - 1122 a .C.) Dinastia Tudor: Foram encontrados em ossos e cascos de jabutis machados de pedra, facas e flechas foram desenterrados do período da China em recentes escavações. Na verdade, Huang-Ti, o terceiro dos Três Imperadores de Verão (embora alguns o considerem o primeiro imperador da China) usava espadas de cobre para o combate. (Acreditasse que o Kung – fu tenha surgido antes disso).
· (1122 a.C) Dinastia Shang: Ch'uan fa, ou estilo do punho, como era chamado o Kung Fu no começo, tornou-se muito popular, quando os guerreiros de Chou da China Ocidental derrotaram o monarca desse período. Durante o período Chou, uma espécie de luta romana chamada Jiaoli foi listada como um esporte militar.
· (770 – 481 a.C) Chamado de Era da Primavera e do Outono: Nessa época o Kung Fu foi chamado de Ch’uan yung.
· (480-221 a.C.) Chamado de Período dos Estados Guerreiros: Nesse período surgiram muitos estrategistas que acreditavam no Kung – Fu como grande “ferramenta” na construção de um forte exército, nessa época era conhecido como Xi Xi Uhu. Yuenu foi convidada para expor suas teorias sobre esgrima ao imperador Goujian.
· (221-206 A .C.) Dinastia Ch’in e (206 a .C. - 220 d.C.) Dinastia Rã: Crescimento das artes marciais como o Shoubo (luta romana) e Shuai – jiao. Aqui o kung – Fu foi chamado de Chi Ch’iao, acrescentaram armas e o taoísmo começou a influenciar nessa arte.
· (220 – 265 d.C.) Período dos 3 Reinos: Hua T’o criou Wu Chien Shi, dizem que para isso recebeu ajuda de chin Ch’ien (um sacerdote taoísta). Ge hong e seu antecessor Hua T’o, contribuíram com o desenvolvimento do Kung – Fu.
· (265 – 439 d.C.) Dinastia jin e (420 – 581 d.C.) Dinastias do Norte e do Sul: Um grande médico e filósofo taoísta, acrescentou ao Kung – Fu o Chi Kung (Gigong).
· (420 – 581 d.C) Dinastias do Norte e do Sul: Periodo de grande desenvolvimento da história do Kung – Fu com a chegada de Bodhidharma.
Estilos: Com o passar dos tempos grandes mestres de Kung – fu, foram desenvolvendo novas técnicas, fazendo assim do kung – fu a arte marcial com maior variação de estilos. Realmente há estilo para todos os gostos, porem não tem jeito, seja lá qual o escolhido, o praticante sempre terá de ter muita determinação e disciplina para chegar ao desejado. Abaixo uma pequena lista com alguns estilos de Kung – fu. Shaolin do Norte Shaolin do Sul Fei Hok Phai Wing Chun Chang Quan Nan Quan Tai ji Quan Chan Quan Kung Shi Shao Shin Hao Fu Jow Pai Choy Lay Fut Bai ji Quan Lei Phai Quan Xing Yi Quan Di Tang Quan Mi Zong Quan Ba Gua Zhang Ying Zhao Quan Tang Lang Quan Bai He Quan Shan She Chuen Sanshou Sanda Tao Tien Ti Tai Lau Chuan Lop Kuen Do Xiao Tao Chuan Long Xing Quan. |
Benefícios da pratica do kung – fu
A prática de exercícios que exigem coordenação estimulando a inteligência física.
Maior conhecimento dos próprios limites de corpo.
Maior resistência física.
Músculos mais rígidos.
Vida menos tensa, alívio do estresse.
Maior agilidade, reflexo e flexibilidade.
Sistema imunológico fortalecido devido ao bem-estar de espírito.
Aumento na capacidade de concentração.
Aumento na memória.
Mais firmeza na pele do corpo todo.
Aumento de disciplina e autocontrole.
Aumento da auto-estima.